Τι μπορεί να σκοτώσει σταδιακά μια σχέση, διαβάστε παρακάτω
Οι σχέσεις δεν καταστρέφονται εν ριπή οφθαλμού. Είναι τα μικρά πράγματα που τις κατατρώγουν – λέξεις που λέγονται με εκνευρισμό, ένα βλέμμα αδιαφορίας και μια συνήθεια να μην ακούτε.
Όταν μια σχέση ξεκινάει για πρώτη φορά, φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να καταστρέψει τον δεσμό. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, το πάθος υποχωρεί, η καθημερινότητα γίνεται συνήθεια, και τότε είναι που εμφανίζονται τα μικρά πράγματα, που υπονομεύουν ανεπαίσθητα την εμπιστοσύνη, τη ζεστασιά και την αμοιβαία κατανόηση. Ένα από αυτά τα πράγματα είναι πολύ ύπουλο, γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν καν ότι καταστρέφει τη σχέση από μέσα.
Ποιο μικρό πράγμα μπορεί να καταστρέψει την πιο δυνατή σχέση
Δεν πρόκειται για εξαπάτηση ή αδιαφορία – είναι η έλλειψη ειλικρινούς σεβασμού για τον σύντροφο στην καθημερινή επικοινωνία. Αυτή η έλλειψη σεβασμού δεν προκύπτει αμέσως, στην αρχή εκδηλώνεται με περιστασιακά σχόλια, τόνο και χειρονομίες. Όταν ένας από τους συντρόφους διακόπτει συστηματικά, υποτιμά τα λόγια του άλλου ή ειρωνεύεται τα συναισθήματά του, ο εκνευρισμός και η αγανάκτηση συσσωρεύονται στην ψυχή του άλλου.
Στην αρχή φαίνεται ασήμαντο – απλώς ένας “χαρακτήρας”, ένα “αστείο”, ένας “τρόπος έκφρασης”. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, μια τέτοια συμπεριφορά διαμορφώνει μια ψυχρή απόσταση που γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ξεπεραστεί.
Γιατί η έλλειψη σεβασμού στις σχέσεις είναι εξαιρετικά επικίνδυνη
Ο σεβασμός είναι το θεμέλιο κάθε σχέσης. Χωρίς αυτόν, ακόμη και η πιο παθιασμένη αγάπη μετατρέπεται σε αγώνα αυτοεκτίμησης. Όταν ένας σύντροφος αισθάνεται ότι δεν εισακούγεται ή ότι δεν τον προσέχουν, αρχίζει να απομακρύνεται συναισθηματικά, ακόμη και αν παραμένουν σωματικά κοντά.
Οι ψυχολόγοι λένε: οι σχέσεις σπάνια καταστρέφονται από την εξαπάτηση – είναι οι μικρές καθημερινές αγνοήσεις που τις σκοτώνουν.
Πώς να αναγνωρίσετε ένα πρόβλημα
Αν πιάνετε όλο και περισσότερο τον εαυτό σας να σκέφτεται ότι ο σύντροφός σας “δεν καταλαβαίνει τίποτα” ή αν αρχίζετε να μιλάτε με υποτιμητικό τόνο φωνής, αυτό είναι ένα σημάδι.
Είναι επίσης επικίνδυνο αν ακούτε συχνά φράσεις όπως:
- “Πάλι υπερβάλλεις”.
- “Τι βγάζεις από το μυαλό σου;”
- “Είσαι πολύ ευαίσθητος/ευαίσθητη”.
Αυτά τα λόγια φαίνονται αθώα, αλλά καταστρέφουν την αίσθηση της ασφάλειας σε μια σχέση και χωρίς αυτήν είναι αδύνατο να είστε ευτυχισμένοι μαζί.
Τι θα σώσει μια σχέση
Για να μην αφήσετε αυτή τη μικρολεπτομέρεια να μετατραπεί σε καταστροφή, αξίζει να μάθετε να ακούτε και να μιλάτε με σεβασμό.
Ξεκινήστε απλά:
- Ακούστε το σύντροφό σας χωρίς να τον διακόπτετε,
- μην υποτιμάτε τα συναισθήματα, ακόμη και αν δεν τα καταλαβαίνετε πλήρως,
- αντικαταστήστε τον σαρκασμό και τα πληγωτικά αστεία με υποστήριξη,
- να λέτε πιο συχνά ευχαριστώ, ακόμη και για μικρά πράγματα.
Τέτοιες μικρές ενέργειες δημιουργούν μια ατμόσφαιρα εμπιστοσύνης και ζεστασιάς, όπου ακόμη και οι διαφωνίες δεν γίνονται πόλεμος, αλλά ένας δρόμος για την καλύτερη κατανόηση του άλλου.
