Μετά από μια κάποτε πολύβουη οικογενειακή ζωή, ένα άδειο σπίτι μπορεί να προκαλέσει αισθήματα απομόνωσης και να είναι ακόμη και λίγο τρομακτικό
Μέσα στο χάος της ανατροφής των παιδιών, η ζωή μπορεί συχνά να φαίνεται ταραχώδης, και ίσως υπήρξαν στιγμές που λαχταρούσατε την ηρεμία και την ησυχία ενός άδειου σπιτιού. Αλλά καθώς η σκόνη από τις κούτες των μετακομίσεων κατακάθεται και κάθε βράδυ μένετε μόνο εσείς και ο σύντροφός σας, η πραγματικότητα μπορεί να φαίνεται λίγο λιγότερο άνετη από ό,τι ελπίζατε.
Το να πάτε τα παιδιά σας για πρώτη φορά στο σχολείο ή να τα μεταφέρετε σε ξεχωριστό σπίτι είναι ένα σημαντικό γεγονός που μπορεί να προκαλέσει μια ολόκληρη θύελλα συναισθημάτων, μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο της άδειας φωλιάς. Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι για την ευημερία των παιδιών σας, ενθουσιασμένοι για αυτό το νέο κεφάλαιο στη ζωή τους -και στη δική σας-, νοσταλγοί για τα τελευταία 18 χρόνια και ακόμη και λίγο μπερδεμένοι όταν επιστρέφετε για πρώτη φορά στο σπίτι. Και αυτό μπορεί να επιβαρύνει τον έγγαμο βίο σας. Το Woman&Home συζήτησε το θέμα αυτό με την εμπειρογνώμονα σχέσεων και αρθρογράφο του περιοδικού Anna Richardson.
Τι συμβαίνει όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι των γονιών τους
Μετά από μια κάποτε πολύβουη οικογενειακή ζωή, ένα άδειο σπίτι μπορεί να προκαλέσει αισθήματα απομόνωσης και να είναι ακόμη και λίγο τρομακτικό.
Η αποχώρηση των παιδιών από το σπίτι αποτελεί συχνά σημείο καμπής σε έναν γάμο και είναι φυσικό να κοιτάζετε τον σύντροφό σας και να σκέφτεστε: “Ποιοι είμαστε τώρα;”.
Η ανατροφή των παιδιών απαιτεί συνήθως έντονη ομαδική εργασία. Βρίσκεστε στην ίδια σελίδα, παλεύοντας με τα σχολικά αποτελέσματα, τα γεύματα και τα εφηβικά δράματα. Ενώ αυτός ο κοινός στόχος μπορεί να λειτουργήσει ως κόλλα, μπορεί επίσης να καλύψει ένα βαθύτερο χάσμα.
Μέσα σε όλη αυτή τη φασαρία, είναι εύκολο για τα ζευγάρια να γίνουν σπουδαίοι συνδιαχειριστές, ενώ η ρομαντική σχέση περνάει σε δεύτερη μοίρα.
Μια ευκαιρία για ανάπτυξη
Έτσι, όταν τα παιδιά μετακομίζουν, δεν μένει πίσω μόνο ένα ήσυχο σπίτι, αλλά και ένα συναισθηματικό χάσμα που συσσωρεύεται εδώ και χρόνια. Τα καλά νέα είναι ότι, αντί να στεναχωριέστε, δείτε αυτή τη στιγμή ως μια ισχυρή ευκαιρία για αλλαγή.
Συχνά μας ελκύουν οι σύντροφοι που μας βοηθούν να επουλώσουμε τις παιδικές πληγές. Με την πάροδο του χρόνου, ο ανεπίλυτος πόνος μπορεί ασυνείδητα να βγει ξανά στην επιφάνεια, γεγονός που στη συνέχεια οδηγεί σε συγκρούσεις. Το κλειδί δεν είναι να αποφύγετε αυτή τη δυσφορία, αλλά να την αντιμετωπίσετε με περιέργεια και ενσυναίσθηση.
Συνομιλίες από την καρδιά
Ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αμέσως είναι ο διάλογος. Αφιερώστε χρόνο για μια συζήτηση – 20 ή 30 λεπτά – όπου ο ένας σύντροφος μιλάει για τα συναισθήματά του και ο άλλος ακούει χωρίς να διακόπτει.
Στη συνέχεια, ο ακροατής αντανακλά αυτά που άκουσε, εντελώς χωρίς να κρίνει, και αναγνωρίζει ότι αυτά τα συναισθήματα είναι πραγματικά.
Τέλος, δείξτε ενσυναίσθηση – προσπαθήστε να φανταστείτε τι αισθάνεται το άλλο άτομο. Αυτό μπορεί να ακούγεται απλό, αλλά είναι απίστευτα ισχυρό, και αν το εξασκείτε τακτικά, μπορείτε να περάσετε από τη συναισθηματική απόσταση στην πραγματική συναισθηματική σύνδεση.
Μια άλλη επιλογή είναι να έχετε εβδομαδιαία “ραντεβού χωρίς ατζέντα”. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας περίπατος, μια επίσκεψη σε ένα μουσείο, ένα κουίζ στην παμπ – οτιδήποτε που δεν αφορά την υλικοτεχνική υποδομή ή την οικογένεια, αλλά αφορά την επανασύνδεση των προσωπικοτήτων.
Σκεφτείτε τι σας άρεσε και στους δύο πριν κάνετε οικογένεια. Τι θαυμάζατε; Τι σας έφερε κοντά; Τι σας έφερε κοντά; Τι ακριβώς… Τι αγαπάτε και τι εκτιμάτε σε αυτόν τον άνθρωπο;
Μη φοβάστε να αναζητήσετε επαγγελματική υποστήριξη. Ένας εξειδικευμένος σύμβουλος γάμου ή ψυχοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει σε αυτή τη νέα φάση, ωθώντας σας σε μια βαθύτερη κατανόηση.
Να θυμάστε ότι η αγάπη σε μια μακροχρόνια σχέση δεν είναι στατική, αλλά εξελίσσεται. Η αγάπη που αναζητάτε δεν είναι απαραίτητα η ίδια αγάπη με την οποία ξεκινήσατε, αλλά μπορεί να είναι κάτι μεγαλύτερο, σοφότερο και ακόμη πιο οικείο, αν αυτό είναι που θέλετε.
