Η κυκλοθυμία δεν είναι απλώς ένα “χαρακτηριστικό του χαρακτήρα”, αλλά μια κατάσταση που απαιτεί εξειδικευμένη προσοχή.
Η κυκλοθυμία είναι μια ψυχική διαταραχή κατά την οποία το άτομο βιώνει τακτικές εναλλαγές της διάθεσης: από περιόδους ήπιας ευφορίας και αυξημένης δραστηριότητας σε φάσεις κατάθλιψης και κόπωσης. Σε αντίθεση με τη διπολική συναισθηματική διαταραχή, οι μεταβολές αυτές είναι λιγότερο σοβαρές, αλλά μπορεί να έχουν ακόμη σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής, την εργασία, τη σχολική εκπαίδευση και τις σχέσεις, γι’ αυτό και η θεραπεία της κυκλοθυμίας είναι τόσο σημαντική.
Πολλοί άνθρωποι υποτιμούν τα συμπτώματα της κυκλοθυμίας, θεωρώντας ότι πρόκειται για χαρακτηριστικά του χαρακτήρα ή για προσωρινές δυσκολίες. Ωστόσο, χωρίς έγκαιρη βοήθεια, η διαταραχή μπορεί να εξελιχθεί και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης πιο σοβαρών μορφών διαταραχών της διάθεσης.
Συμπτώματα της κυκλοθυμίας
- περίοδοι αυξημένης διάθεσης, ζωηρότητας, αυξημένης δραστηριότητας (υπομανία),
- εναλλασσόμενες φάσεις κατάθλιψης, απάθειας, άγχους,
- διαταραχές ύπνου και συγκέντρωσης,
- δυσκολίες στην κοινωνική προσαρμογή, αστάθεια στις σχέσεις,
- αίσθημα ότι οι συναισθηματικές “διακυμάνσεις” εμποδίζουν κάποιον να ζήσει μια πλήρη ζωή.
Θεραπευτικές προσεγγίσεις
Η θεραπεία της κυκλοθυμίας είναι πάντα πολύπλοκη και προσαρμόζεται ατομικά. Οι κύριες κατευθύνσεις περιλαμβάνουν:
- Φαρμακευτική αγωγή. Σταθεροποιητές της διάθεσης, αντικαταθλιπτικά σε περίπτωση σοβαρών καταθλιπτικών επεισοδίων, μέσα για τη μείωση του άγχους και την ομαλοποίηση του ύπνου.
- Ψυχοθεραπεία. Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, διαπροσωπική θεραπεία, ομαδική θεραπεία.
- Παρέμβαση στον τρόπο ζωής. Τακτική σωματική δραστηριότητα, επαρκής ύπνος και ισορροπημένη διατροφή, αποφυγή αλκοόλ και ψυχοδραστικών ουσιών, μείωση των επιπέδων άγχους και ανάπτυξη δεξιοτήτων αυτορρύθμισης.
- Υποστήριξη από τα αγαπημένα πρόσωπα. Συμμετοχή της οικογένειας στη θεραπευτική διαδικασία, εκπαίδευση των συγγενών σε στρατηγικές επικοινωνίας και υποστήριξης, δημιουργία σταθερού και προβλέψιμου περιβάλλοντος.
- Αυτοέλεγχος. Τήρηση ημερολογίου διάθεσης, παρακολούθηση των εναυσμάτων που προκαλούν διακυμάνσεις της διάθεσης, από κοινού ανάλυση των αρχείων με τον γιατρό για την προσαρμογή της θεραπείας.
Γιατί είναι σημαντικό να θεραπεύεται η κυκλοθυμία
Χωρίς θεραπεία, η κυκλοθυμία μπορεί να γίνει πιο περίπλοκη: τα καταθλιπτικά επεισόδια αυξάνονται, ο κίνδυνος κατάχρησης αλκοόλ ή ναρκωτικών αυξάνεται και υπάρχουν δυσκολίες στην επαγγελματική και προσωπική ζωή.
Η έγκαιρη παραπομπή σε ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή μπορεί να σταθεροποιήσει τη συναισθηματική κατάσταση, να μειώσει τη συχνότητα και τη σοβαρότητα των εναλλαγών της διάθεσης και να αποτρέψει την ανάπτυξη σοβαρών ψυχικών διαταραχών.
Η κυκλοθυμία δεν είναι απλώς ένα “χαρακτηριστικό του χαρακτήρα”, αλλά μια κατάσταση που απαιτεί την προσοχή ειδικών. Οι σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι καθιστούν δυνατή την επίτευξη σταθερής ύφεσης, την ανάκτηση του ελέγχου των συναισθημάτων και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Η Κλινική Σωτηρία στην Αγία Πετρούπολη προσφέρει ολοκληρωμένη φροντίδα, από τη διάγνωση και την επιλογή φαρμακευτικής αγωγής έως την ψυχοθεραπεία και τη μακροπρόθεσμη υποστήριξη.
