Η θετική σκέψη μπορεί να αλλάξει την αντίληψή σας για το άλλο σας μισό και να βελτιώσει τη σχέση σας μαζί της
Είναι σύνηθες για τους ανθρώπους σε σχέσεις να μένουν στα αρνητικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του σημαντικού τους άλλου. Αυτό οφείλεται στο ένστικτο της αυτοσυντήρησης – την ανάγκη να είναι κανείς πάντα έτοιμος για τον συναισθηματικό πόνο που έχει ήδη βιώσει. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εστιάζουμε στα δυνατά σημεία του συντρόφου – τις λεγόμενες “πράσινες σημαίες”.
Η θετική σκέψη μπορεί να αλλάξει την αντίληψή σας για το άλλο σας μισό και να βελτιώσει τη σχέση σας μαζί της. Ο Αμερικανός ψυχολόγος Mark Travers μίλησε στο Psychology Today για τρεις “πράσινες σημαίες” που πρέπει να εκτιμάτε στους συντρόφους.
Ο σύντροφός σας βιώνει συναισθήματα μαζί σας
Για μια υγιή και αρμονική σχέση, είναι σημαντικό οι σύντροφοι να κατανοούν και να μοιράζονται ο ένας τα συναισθήματα του άλλου. Εάν το σημαντικό σας πρόσωπο σας υποστηρίζει όταν είστε ενθουσιασμένοι ή αισθάνεται τη θλίψη σας καθώς και τη δική του, αυτό είναι μια πράσινη σημαία.
Οι επιστήμονες είναι πεπεισμένοι ότι όσο καλύτερη είναι η “συγχρονικότητα του χαμόγελου” σε ένα ζευγάρι, τόσο μεγαλύτερη είναι η απόλαυση της σχέσης.
“Με απλά λόγια, μπορεί να γίνει κατανοητό ως το αντίθετο της ζήλιας: όταν βλέπετε την ευτυχία του συντρόφου σας – να βιώνετε την ευτυχία και όχι μια απειλή από αυτόν ή αυτήν”, σημειώνει ο ψυχολόγος.
Συμφωνείτε, όταν είστε ευτυχισμένοι ή θαυμάζετε κάτι και παίρνετε ένα αδιάφορο βλέμμα ή ένα απαξιωτικό σχόλιο – προκαλεί αρνητικά συναισθήματα. Έτσι, ο σύντροφος σας κάνει να αισθάνεστε μικρός (-η) και ασήμαντος (-η), ακόμη και αν αυτό γίνεται χωρίς πρόθεση.
“Αν ο σύντροφός σας μπορεί να διασκεδάσει, να γελάσει ή να γιορτάσει μαζί σας, ανεξάρτητα από το πόσο ασήμαντη ή ασυνήθιστη μπορεί να φαίνεται η στιγμή – τότε αυτός ή αυτή κουνάει την πράσινη σημαία”, λέει ο ειδικός.
Ένας σύντροφος είναι πάντα στο πλευρό σας
Η εξασφάλιση ότι ο σύντροφός σας είναι στο πλευρό σας στις κρίσιμες στιγμές είναι το κλειδί για μια υγιή και μακροχρόνια σχέση.
Αυτό μπορεί να είναι μια ποικιλία καταστάσεων:
- τεταμένες στιγμές στη δουλειά,
- διαφορές απόψεων στην οικογένεια,
- προβλήματα στην ίδια τη σχέση.
Συχνά σε αυτές τις περιπτώσεις αισθάνεστε ότι είστε μόνοι σας με τα προβλήματά σας, αλλά σε μια δεσμευμένη σχέση δεν θα έπρεπε να συμβαίνει αυτό.
Αυτό το χαρακτηριστικό του συντρόφου είναι ιδιαίτερα απαραίτητο για τους αγχώδεις ανθρώπους, επειδή δυσκολεύονται να ανεχθούν αγχωτικές καταστάσεις και χωρίς κάποιον “στο πλευρό τους” μπορεί να αποσυρθούν ή να επιτεθούν, κάτι για το οποίο θα μετανιώσουν αργότερα.
“Όσο δύσκολη ή άβολη κι αν είναι μια κατάσταση, πρέπει να νιώθετε ότι τουλάχιστον ο σύντροφός σας θα σας στηρίζει πάντα”, δηλώνει ο Mark Travers.
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν μόνο να ονειρεύονται έναν σύντροφο που θα είναι πάντα στο πλευρό τους και θα αναγνωρίζει τα συναισθήματά τους όταν κανείς άλλος δεν το κάνει.
Ο σύντροφος κάνει κάτι χωρίς να το ζητήσετε
Ένα από τα σημάδια της αληθινής αγάπης και μιας ασφαλούς σχέσης είναι όταν ο/η σύντροφός σας κάνει κάτι για εσάς όχι επειδή του/της το ζητήσατε, αλλά επειδή το θέλει.
Δεν χρειάζεται να ζητάτε από το αγαπημένο σας πρόσωπο να σας δώσει προσοχή, να καθαρίσει μετά από τον εαυτό του, να δείξει αγάπη ή καλοσύνη.
Αυτή η πράσινη σημαία εμφανίζεται στα μικρά πράγματα:
- ένας σύντροφος αγοράζει το αγαπημένο σας φαγητό ή ένα μπουκέτο λουλούδια χωρίς να σας το χαρίσει,
- ένας σύντροφος σας χαϊδεύει τους ώμους μετά από μια δύσκολη μέρα,
- ο σύντροφός σας κάνει κάτι που σας κάνει να χαμογελάτε και δεν περιμένει έπαινο γι’ αυτό.
Τέτοιες ιδιότητες του συντρόφου σας δείχνουν ότι είναι αγαπητός και σοβαρός, ακόμα κι αν μερικές φορές αμφιβάλλετε γι’ αυτό.
